【60代女性の幸福度は世界一！？】10年のデータが証明した「幸せの新しい形」

突然ですが、あなたは今、幸せですか？

こう聞かれると、なんだかドキッとしませんか。「えっと〜」って考え込んじゃったり、「まぁ、なんだかんだ幸せかも」って思ってみたり。

じつは面白いデータを見つけたんですよ！「幸せかも」は、気のせいじゃなくデータがちゃんと証明してくれていました。しかも10年前と今を比べると、私たち60代女性の「幸せの中身」が少しずつ変わってきていることもわかりました。

今日は、2013年と2024年の調査データを並べながら、60代女性の「幸せのリアル」をご紹介しますね。

🌸 この記事でわかること

10年前も今も、60代女性は「日本一幸せな年代」だった

2013年、大手広告会社ADKが12〜69歳の男女約12,000人に「幸せ度を10点満点で採点してください」と調査した結果、全年代・全性別のなかでダントツ1位だったのが「60代女性」（平均6.89点）でした。

20代男性が最下位（5.39点）だったことを考えると、その差は歴然。「若い頃のほうが幸せだったんじゃない？」なんて思いますが、データはまったく逆。

そして2024年の最新調査でも、この傾向は続いています。ハルメクが50〜86歳の女性を対象に行った調査では、幸福度の平均はなんと7.84点。これ、世界幸福度ランキング1位のフィンランド（7.74点）とほぼ同じ水準なんです。

「老後が不安」「体が心配」なんて声も多い世代ですが、実際の幸せ度は世界レベル——すごい！オリンピック金メダリストくらいすごいじゃないですか。胸張っていかないと。

2013年と2024年を比べてみると、変わったことと変わらなかったことが見えてきます。まとめるとこんな感じです。

比較テーマ	2013年	2024年
幸福度トップの年代	60代女性（6.89点）	70代女性（7.03点）へシフト
幸せを感じる瞬間 1位	美味しいものを食べている時（68.8%）	美味しいものを食べている時（71.0%）※変わらず！
幸せのよりどころ	子ども・配偶者・健康が中心	健康・家族に加え「自分の自由な時間」「やりたいこと」が急浮上

10年前の2013年は「60代女性が最幸福」でしたが、2024年の調査では幸福度のピークが70代女性（7.03点）へとシフトしていることがわかりました。

これって、明るいニュースだと思いませんか？

「元気でいられる時間が10年前より延びた」「70代になっても自分らしく生きられる人が増えた」——そういうことの表れだと私は感じています。60代はまだまだ通過点。幸せはこれからも続くんだと思えると、毎日の過ごし方が変わってきますよね。

「日々の生活で幸せを感じる瞬間」を聞いた質問では、2013年も2024年も1位は「美味しいものを食べている時」という結果でした。

しかも割合は2013年の68.8%から2024年の71.0%へとむしろ上昇しています😆

世の中がどれだけ変わっても、美味しいものを食べる幸せは変わらない。好きなものを美味しく食べられる体と心を保つことが、幸せへの近道なのかもしれませんね。

10年前と今で最も大きく変わったのが、「幸せのよりどころ」の中身です。

2013年の調査では、幸せを感じる60代女性のよりどころは「子ども（59%）」「配偶者（58%）」「健康（51.5%）」が上位でした。家族の存在が幸せの中心にあったわけです。

ところが2024年の調査では、今までの「健康」「家族」に加えて、「自分の自由になる時間があること」「やりたいことができること」が60%台で急浮上しています。しかもこれらは「安定した収入があること」などの経済的な要素を上回っているんです。