健康、料理部 【春に眠い理由と対策】トリプトファンが摂れる食べ物と外食
「春になると、なんだかいつもより眠くてしょうがない…」って感じたことはありませんか？私もそうなんです。毎年この時期になると、昼過ぎにどっと眠気が来て、「歳のせいかな？」なんてちょっと不安になってたんで...
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家計部 【2026年2月の物価】を60代目線で見てみたら驚いた話。総務省のデータまとめ
突然ですが、最近スーパーのレジで「あれ、こんなに高かったっけ？」と思うことが増えていませんか？ずっとそう思てるわよ。高いのよ2026年3月24日、総務省から「2026年2月の消費者物価指数」が発表され...
心、人間関係部 【60代女性の幸福度は世界一！？】10年のデータが証明した「幸せの新しい形」
突然ですが、あなたは今、幸せですか？こう聞かれると、なんだかドキッとしませんか。「えっと〜」って考え込んじゃったり、「まぁ、なんだかんだ幸せかも」って思ってみたり。じつは面白いデータを見つけたんですよ...
心、人間関係部 嫁時代の帰省の大変さを知っている60代の私が【会いに行く側】を選んだ理由
お正月やお盆、GW、私と同世代で子供がいらっしゃる方は、「今度の休みは帰ってくる？」と何気なく聞きますよね。私も以前はお盆や正月は、そういうものだと思っていました。でも今は、娘に「帰ってきなさい」とは...
健康、料理部 60代が体と気持ちを軽くした【食の小さな見直し3選】完璧にしなくていい。
健康的な食生活をしようとしたけど、挫折したことありませんか？栄養バランスを整えて、添加物を減らして、水分もしっかり摂って・・・なんて、考えなきゃいけないことが多すぎるし、味の好みが合わなかったりして挫...
家計部 【60代のラクする家計管理】クレジットカード×マネーフォワードMEで毎月を自動で見える化
毎日のお買い物、現金で払ってレシートをもらい、家計簿に書き込む……。 「家計簿をつけなきゃ」と思うものの、ついレシートが溜まってしまったり、計算が合わなくて嫌になったりすることはありませんか？私、家計...
お出かけ部 【神戸三宮】60代ひとり旅でホカンス。コンフォートホテルERA神戸三宮でのんびり体験記
ひとり旅ってなんとなくハードルが高いと思っていませんか？ 私もそうでした。でもホカンスなら話は別。先日、神戸三宮でひとりホカンスをしてきました。結論から言うと、「これはやめられない！」と思うくらい最高...
家計部 【スマホ代が夫婦合わせて月3,000円に！】60代夫婦が楽天モバイルを8ヶ月使った正直な感想
「スマホ代、節約できないかな…」と思ったことはありませんか？乗り換えの手続きが面倒そうだし、繋がらなくなったら困るし…私もずっとそう思っていました。でも、思い切って楽天モバイルに乗り換えたら、夫婦合わ...
健康、料理部 【春巻きの皮の剥がし方】検索してみた結果報告。剥がれなくて時間がかかる！を解消したい。
春巻きの皮、なかなか剥がれなくて苦労することありませんか？無理に引っ張ると穴があいてしまったり、ビヨ〜ンと伸びて形が変になったり。私は春巻きの皮を用意するだけで時間がかかり、うんざりしていました。夫は...
ごあいさつ ごあいさつ
はじめまして！【60歳からの暮らし研究所】へようこそ。突然ですが、60歳ってなんか自分が思ってたのと違いませんでしたか？私は正直に言うと・・・還暦って、もっとおばあちゃんっぽい感じかと思ってた実際に6...